如何预防咽喉炎?山东省耳鼻喉医院介绍:白领们坐在办公司里享受着空调是件很美好的事情,但是要小心咽喉炎的侵害.白领工作大多处于空调环境下,空调清洗困难,通风又不是很不流通,容易导致病菌的产生;在加上一些其他的因素,咽喉炎就成为白领们常见的疾病.

咽喉炎的预防:

1、常开窗通风,保持室内适宜温度和湿度.若无法开窗,可利用午休等时间到户外走走,呼吸新鲜空气,尽量避免在污浊环境下长时间停留.

2、积极的参加体育锻炼,注意避免过度疲劳,合理的参加体育锻炼,增强自身免疫力,保持充足睡眠,积极防治感冒等呼吸道疾病.

3、养成良好的生活卫生习惯、保持积极心态,尽力避免任何对咽部不利的刺激,如戒烟忌酒、避免用声过度等.

4、注意口腔卫生,多喝水,早晚、饭后可用淡盐水漱口,以滋润、清洁咽部环境,预防致病菌感染.

5、避免自行服用抗生素.滥用抗生素可导致咽喉部正常菌群失调、引发二重感染,还能引起细菌耐药.

如何预防咽喉炎?以上就是山东省耳鼻喉医院对该问题做的一些简单的介绍,相信大家应该有了一定的了解了吧,希望大家能够好好的注意身体.如果你还想了解其他的疾病的知识,你可以参考其他内容或是点击在线询问医生.