夏天天气炎热，许多人的咽喉都会有咳嗽、嗓子疼的情况出现，同时很多朋友们又觉得是药三分毒，不愿意轻易服药，那么有没有一些食疗方法或者偏方能够帮助我们缓解嗓子不适呢？接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们出出主意吧。

专家表示，想要缓解咳嗽嗓子疼，可以尝试下面这些小偏方小妙招。

1、多吃滋阴润燥的食物，如冰糖、百合、雪梨、山药等，也可以多吃些带酸味的食物，如山楂、乌梅等，夏季容易食欲不振，可以多煲些粥或者汤喝。

2、将洋葱丝和红糖一起煮水饮用，能有效治疗嗓子疼。

3、杨桃、柳橙、苹果等水果能清热生津，将这些水果切成丁煮水果茶，能起到消肿止痛、清热解暑、润肺止咳等功效。

4、若是感冒咳嗽带有发烧、黄痰，可以用姜片、葱、萝卜一起煮水服用，能有效缓解这些症状。

5、取新鲜橄榄泡水喝，或者加些盐混合饮用，能够起到消炎止咳的作用，搭配蜂蜜能够润肺护嗓。

6、将糖和醋用开水冲泡后饮用，能够治疗感冒嗓子疼。

7、对前颈部进行刮痧，从下巴处一直刮至位于锁骨中间胸骨上窝处的天突穴，反复刮拭，直至出痧，两侧也可以进行刮痧，效果更好。

8、多喝水，喉咙发炎需要及时补水，多喝水能缓解喉咙痛。

9、喝罗汉果茶，罗汉果被称为神仙果，能够清咽利嗓，是治疗嗓子疼的有效药材。

10、喝鸡汤能够缓解嗓子疼，同时营养丰富，可增强抵抗力。

以上是一些缓解嗓子疼的小妙方，有咳嗽嗓子疼症状的患者可以尝试使用，但是山东省耳鼻喉医院的专家也提醒各位，若是症状较为严重，还是需要及时前往专业的耳鼻喉医院就医的，以免贻误病情。