生活中我们要靠嗓子来说话和别人交流，所以我们需要时刻保护好自己的嗓子，若是嗓子哑了的话，那对人产生的影响可并不小，有一部分人嗓子哑了是由于声带小结引起的，那么这时吃点什么会对我们的嗓子好呢？下面，山东省耳鼻喉医院的专家来告诉我们。

一、绿豆

绿豆具有清热解毒的作用。对于上火、咽喉炎症导致的嗓子哑具有很好的降火、消毒作用。从而缓解嗓子沙哑、干痒等不适。可以将绿豆做成绿豆粥、绿豆汤等饮用。

二、梨子

梨子能够帮助清心润肺、清热解毒，补阴滋肾。对于因为过度用嗓、长期抽烟喝酒引起的持续性嗓子哑有很好的缓解作用。吃梨子的时候最好能够先将梨子加入冰糖蒸熟后，连皮一起吃，效果更好。

三、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素以及其他的营养物质，属于性酸干寒的食物。食用猕猴桃能够帮助解热排毒，生津润肺。对于嗓子沙哑、嗓子干痒疼痛有很好的缓解效果。

山东省耳鼻喉医院专家提醒大家，如果我们的嗓子哑是因为声带息肉引起的，除了要注意上述所说的饮食禁忌之外，还要积极地前往专业的耳鼻喉医院配合治疗，争取早日恢复健康。