高血压不仅多发于老年人身上，而且对于老年人的身体健康也能造成非常大的负面影响。而部分高血压病情严重的患者也会出现耳鸣的问题，那接下来就请山东省耳鼻喉医院的专家带大家来看一下有关高血压耳鸣的两大调理方法。

一、血压高长期耳鸣需要注意生活护理。患者在日常饮食上要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和富含高蛋白类的食物。除了饮食之外，患者的生活环境也非常重要，最好是可以让患者生活在比较安静的环境中。患者也需要遵守早睡早起的生活规律，不要长时间熬夜，因为熬夜很可能致使患者耳鸣的病情加重。所以为了避免刺激病情，患者一定要保证自身的睡眠质量。此外，患者在生活中也可以多喝一些茶，因为茶可以有效的缓解血压高而引起的耳鸣。但是在喝茶的时候，一定要避免喝浓茶，因为浓茶能够刺激到人体神经，从而会加重病情。

二、血压高长期耳鸣可以通过按摩缓解。大家在日常生活中可以多用自己的大拇指和食指分别按住耳朵和耳廓，从上往下反复的按摩，或者用小指头插住耳孔当中进行振动，然后再突然拔出来，反复的按摩几次即可。如果患者在按摩的过程当中，觉得见效太慢，那也可以配合药物来进行更有效的治疗。

山东省耳鼻喉医院是山东省最大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一，拥有一系列国内首创及领先的防治技术，各学科主流技术达到国际先进水平。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，对于耳鸣，必须高度重视，一旦出现相关症状，就应尽快前往专业的耳鼻喉医院，向专业的医生求助，进行治疗，防止病情进一步恶化，产生更严重的后果，给治疗延长时间、增加难度，也给自己带来更多的痛苦。