山东省耳鼻喉医院：？山东耳鼻喉医院：耳鸣在我们的生活中很常见，所以我们不必害怕这种疾病。大家都知道耳鸣可能是一种听觉错觉，会导致焦虑或抑郁症状和消极的生活态度。那么，得了耳鸣该如何护理呢？山东省耳鼻喉医院的专家来告诉大家。

1、避免接触强噪音，放松，避免使用加重耳鸣症状的药物。耳鸣可能是由于长期接触噪声引起的，耳鸣患者的听力可以通过减少噪声源或戴上防护耳罩和耳塞来保护。

2、当人长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，耳鸣很容易加重。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移耳鸣患者的注意力是有益的。

3、耳鸣患者就诊时不要忘记告诉医生他们有耳鸣，因为有些药物会加重耳鸣症状。吸烟会降低血氧，而内耳毛细胞对氧气极为敏感，因此缺氧会损伤毛细胞，加重耳鸣。

4、在饮食方面，耳鸣患者也要注意选择。咖啡因和酒精会加重耳鸣症状。喜欢甜食的人容易发胖，患糖尿病的风险很高，而且容易与糖尿病有关的耳鸣。

山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，患有耳鸣的患者既要前往专业的耳鼻喉医院配合医生的治疗，生活中也要多注意上面所说的护理事项，这样才能尽快恢复健康。