鼻炎每天早上打喷嚏可以通过药物、锻炼以及提高免疫力和抵抗力等方式进行防治。

鼻炎是由病毒、细菌、过敏原、各种物理和化学因素以及一些系统性疾病引起的鼻腔炎症。主要病理改变为鼻黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死。临床上根据发病速度可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。其中，慢性鼻炎可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。鼻炎患者主要表现为流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻痒等症状。急性鼻炎患者易发生季节性变化，预后一般良好；慢性鼻炎常影响严重复发性鼻炎患者的生活质量。每天早晨起床出现打喷嚏，可以口服抗过敏的药物来进行预防。这种情况下在临床上是由于过敏性鼻炎急性发作所引起的症状。过敏性鼻炎是耳鼻咽喉科的一种常见病和多发病，是由于身体的免疫力和抵抗力低下以后，鼻腔接触相关过敏源所引起的症状，会导致患者出现晨起阵发性打喷嚏，同时伴随着流清水样鼻涕以及双侧鼻腔交替性鼻塞，严重时会出现眼睑瘙痒、肿胀、流泪等相关症状。首先需要到医院检查一下电子鼻镜、血常规、皮肤针刺试验就可以确认，在治疗上急性期则需要进行对症抗过敏治疗，口服抗组胺药物，比如西替利嗪、氯雷他定，就可以有效地缓解患者早晨打喷嚏，同时还需要锻炼身体，提高免疫力和抵抗力才可以逐渐好转。

鼻炎患者需要注意饮食，建议适当多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，不要吃容易过敏的食物。应注意避免接触灰尘、化学物质和花粉等外部刺激性物质，因为这些物质具有一定程度的刺激性，对鼻黏膜有直接刺激作用，可能会加重鼻炎的严重程度或诱发慢性鼻炎的急性发作，并引起相关临床症状。