咽喉炎有什么好的预防方法
- 流鼻涕打喷嚏
- 鼻塞鼻痒
- 头痛头晕
- 嗅觉减退
- 喉咙异物感
- 咽干咽痒咽痛
- 咽部有痰
- 打鼾
- 听力减退
- 创伤性鼻出血
- 耳胀耳痛耳痒
- 耳鸣耳闷
- 咳嗽
- 眼睛不适
- 耳聋
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咽喉炎有什么好的预防方法？引起咽炎的原因很多，如嗓子受损或用嗓过度，都会给咽喉造成极大的危害，做好相关的预防就非常的重要。那么夏季如何预防咽炎呢？下面就请山东省耳鼻喉医院的专家给大家介绍预防咽炎需做好以下的三件事。
1、积极参加锻炼。减少咽炎的反复发作，平时就要经常锻炼身体，日常生活中多参加一些户外活动，也要注意日常的饮食，不吃辛辣或刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和瓜果，这样可以提高人体的抵抗力，增强自身的免疫力，减少感冒的次数，也能减少慢性咽炎的发病次数。
2、保持乐观的心态，劳逸结合。良好的心态和良好的情绪，都能减少疾病的发生。避免过度疲劳，防止生存环境变差。不要在空气污染的环境下工作或生活，这样会导致病情的加重。如果生活在郊区，空气相对较好，对病情的控制也会很好。尽量少熬夜，熬夜会导致人体免疫力下降，容易诱发疾病。
3、食疗。饮食疗法是抗击慢性咽炎的好方法，例如冰糖雪梨。患有慢性咽炎的患者，需要补充富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，例如猪皮、豆类、鱼类等。通常多吃富含维生素B的食物，如新鲜水果和蔬菜、动物肝脏等，这有利于咽粘膜的修复，对慢性咽炎患者来说是好事。
山东省耳鼻喉医院是山东省最大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一，拥有一系列国内首创及领先的防治技术，各学科主流技术达到国际先进水平。
咽喉炎有什么好的预防方法？山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，对于咽喉炎，必须高度重视，一旦出现相关症状，就应尽快前往专业的耳鼻喉医院，向专业的医生求助，进行治疗，防止病情进一步恶化，产生更严重的后果，给治疗延长时间、增加难度，也给自己带来更多的痛苦。
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