喉咙嘶哑这样的情况是声带小结典型的症状，像是教师一类的工作，则会容易得上这样的病症，明显症状是声音有嘶哑，喉咙并且非常头痛，声带小结是咽喉炎的一种，那么怎么才能预防咽喉炎的症状呢？日常我们应该怎么保护好我们的嗓子呢？接下来山东省耳鼻喉医院给大家讲解一下。

妨碍声门闭合导致声音低粗不利甚至会导致嘶哑失声，可以喝胖大海长期服用的话会缓解这样的症状，我们会经常在老师的办公书桌上面看到胖大海，胖大海寒味甘，清宣肺气，是用于风热犯肺导致的咽炎、扁桃体炎等等，相同罗汉果也是对喉咙保养一种很好的要药材，罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、胃炎、便秘等。可以将这两种中药调配成茶饮，效果更好。

那么胖大海和罗汉果怎么正确服用呢？

胖大海饮：将胖大海生甘草，桔梗等洗干净、捣碎，放入瓷器中，加水适量煎煮，去渣取汁，加入冰糖，闷泡片刻，具有清热润肺，利喉，解毒的功效，适用于干咳无痰，喉痛音哑，便血等等。

罗汉果饮：将罗汉果用煮沸水泡服，当茶饮有甜味时，便可服用。一日三次。具有清肺润肠，消暑润喉的功效，适用于肺燥咳嗽，便秘，支气管炎对于教师等职业长期使用有很好的保健功能。