每个人都知道吃罗汉水果和罗汉水果可以维持每个人的喉咙，但长期服用罗汉水果和罗汉水果也是科学研究和应用的喉咙，只有纠正生活中的坏习惯才能帮助我们保持良好的声音，如何保护每个人的喉咙？如何预防咽炎症状？山东省耳鼻喉科医院的医生让我们读一读。

首先要保持声音以防止扁桃体炎尽可能不需要大喊大叫，使用声音程度超出其工作能力范畴的声线会对自己的喉咙造成损害，每个人的声音工作能力高、强、三级。在这一范围内，会出现喉部病变，很多人常常用清喉去除喉咙中的痰，使自己的声音更清晰，但这个位置会导致喉咙突然收紧，很容易对喉咙造成损害，常常养成饮用温水、保持喉咙湿润的习惯，帮助保持良好的嗓音。

事实上，中国传统的按摩穴位也可以很好的维持每个人的喉咙，只需要几个位置就可以保证

1.赫固穴位于手臂掌心，掌骨和掌骨位于中间隐窝，轻轻地在中间感觉酸、麻、肿胀，不能使用奇异的力量，不能越疼越好，时间5～10分钟。

2.热头颈部：神庙位于头颈中间网，颈中间，胸骨上窝中央政府。根据揉捏到中度的范围，有疼痛但不需要太多疼痛，轻度疼痛可以，最好是伴有咽姿势。

3.洗澡时，头颈部可受到冲击和热水，可有脉冲祛寒，提高气血功效，对预防呼吸道疾病有很好的保健作用。长时间刺激大椎点过松可促进血液循环，同时增加阻力。

4.热熏蒸疗法：打开口腔，带有中等距离的热流到这个杯子，注意温度不需要超过50度，感觉舒适的喉咙。一般情况下，2～3天，2次一天，20分钟，20分钟一次，咽喉不适会减轻。

维持喉咙以防止扁桃体炎，在日常生活中一滴，其实不会太难，三两个动作，一些小习惯也是比较重要的。