咽喉炎症是咽喉疾病症状的一部分，无论性别、年龄，随着频繁的社会交往加上辛辣食物等因素，越来越多的人经常咽喉炎症。很多人在喉咙发炎的时候都试图多喝水来缓解症状，下面，山东省耳鼻喉医院的专家来告诉大家，喉咙发炎后要注意哪些饮食。

多吃一些易消化的食物，避免生冷、辛辣的食物，可以用百合、冰糖等滋阴干食煲水喝，可以减轻喉咙痛的症状，不要吃油腻的东西，说了不要让喉咙休息。吃清淡，给予高蛋白、高营养、低脂肪、易消化吸收的食物。

这不仅与了解哪些食物能舒缓你的喉咙有关，还与你如何进食有关!在季节交替时多煮粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些酸的食物，比如黑梅、山楂是不错的选择。运动上要加强锻炼、增强体质，避免上呼吸道的感染，一旦有急性上呼吸道感染，也很容易引发咽喉炎。还有说话方面一定要避免长期的用嗓过度，避免说话声音音量过大，这些都有可能会诱发咽喉炎。

咽喉发炎，火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃，还要适当少吃火鸡肉、牛肉、羊肉，多吃一些鸭肉，尤其是它和枸杞一起做的炖菜更好。另外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可以选择这些食物来吃，吃蔬菜水果效果也很好，而且不伤阳气。不要吃辣椒、鱼、虾、贝类等海鲜。积极按照以上的考虑来调节饮食，咽喉炎症的患者会好得更快，同时使用一些消炎药一起治疗。

山东省耳鼻喉医院专家提醒您，需要注意咽喉经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特别注意，早强的专业耳鼻喉医院就诊。