腺样体肥大怎么预防_山东省耳鼻喉医院

　　腺样体肥大怎么预防？腺样体肥大是非常高发的儿童疾病，自然也是家长们要应对的头号敌人之一，那么到底该如何才能有效预防这种疾病呢？接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们解答一下吧。

　　1、注意卫生的清洁。现在正处于冬秋季节的转化，灰尘会比较多，我们平时要注意勤打扫卫生，保持室内的通风，多把家里的被褥拿到阳光下，经常晾晒，不要长时间的呆在封闭的空间里。并且要注意室内的湿度，没事多清洁鼻腔。

　　2、注意加强身体锻炼。大多数的白领天天坐在办公室内，不去做适当的运动，而导致身体出现疲倦，如果我们加强平日的锻炼，来增强体质，这样也可以很好的预防感冒和流感。

　　3、注意饮食合理。在冬季的时候，我们尽量不要吃太多生冷、辛辣的食物，尤其是火锅。应该多低蔬菜和水果，还有一些含有丰富维生素C的食物，这样可以帮助我们改善身体功能，而且避免体内代谢产物不能及时排出而影响自身的免疫能力。

　　4、远离恶劣的生活环境。经常的接触霉菌、灰尘和花粉等过敏原，也会导致腺样体肥大的产生，因此，平日我们要尽量少接触这些，出门的时候，要记得带上口罩，避免吸入太多的。同时，要尽量少去一些人多的公众场合。

　　5、养成良好的生活习惯。对于腺样体肥大的患者来说，我们要时刻注意生活习惯，尽量戒掉抽烟和饮酒，随意用手接触口腔等不好的习惯，并且要按时的休息，避免身体过度疲劳，防止抵抗力下降的情况产生，并且要养成良好的生活习惯，防止细菌的感染。

　　腺样体肥大怎么预防？最后，山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，如果孩子出现了腺样体肥大的相关症状，一定要及时带孩子前往专业的耳鼻喉医院，进行检查和治疗，以免贻误病情，给孩子的身体造成更大的损伤。

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