有时刮风，我觉得我的喉咙很不舒服。我的喉咙很干，好像有痰卡在里面，但我咳不出来。毕竟，这是非常不舒服的。这种情况发生后，和别人说话不方便。说到一半，我觉得失音了，我必须清清嗓子才能说话。自然，我听到我周围的人一直咳嗽和咳嗽。我也感到不安。如果我听到对方的话，如果我也用两三句话清除我的喉咙，我可能就没有聊天的精神了。喉咙不舒服和脏东西是怎么回事?

喉咙不舒服有杂质的原因:

一、张开嘴呼吸。张开嘴呼吸的根本原因只能是鼻炎。众所周知，鼻孔是增湿气体和加热空气的作用，而鼻炎会导致部分刺激作用的丧失，从而使未解决的气体直接进入喉咙，导致喉咙干燥疼痛。

二是鼻涕倒流。由于鼻涕倒流到喉咙，从而产生细菌，因为流鼻涕属于脓性分泌物，会破坏表面体细胞的绒毛主题活动。

三、扁性导体炎症。扁导体发炎或免疫力低下的人会在喉咙里感到不舒服。

四、胃液。饮酒呕吐，入睡前进食，这样胃液就会反向喉咙刺激烧灼食管，假如上了时间，醒来后就会感到喉咙发干疼痛，灼热。

五、刺激性食物。食用辛辣食品同样会影响喉咙，时间长了会引起慢性咽炎。

如何预防喉咙不适?

1.如果严重，配合药物治疗，治愈感觉纯净的喉咙和鼻子。

2.尽量不要张嘴呼吸，抑制鼻病。

3.少吃刺激性食物，多吃蔬菜等清淡食物，经常保持口腔环境卫生。

4.多喝水，保持喉咙湿润，防止干燥和烦躁，尽可能保持室内湿润。尽量避免吸烟或少闻烟，尽量不要闻刺激性的味道。睡觉前尽量打开空气加湿器保持卧室湿润。如果没有空气加湿器，卧室里的水也可以改善干燥和烦躁。

如有不适大家该如何进行调养?

一、如果喉咙肿胀、喉咙干燥、发痒、脏东西等扁桃体炎，可以做一些口腔内部主题活动来缓解，闭上嘴，把牙齿并拢，把嘴抵住牙齿，进行正传和翻转主题活动，在相互配合的药物中坚持使用效果显著。

二、有慢性咽炎，可口含蒜头，一开始含蒜过程中会有一点吃不消，辣眼，口腔内也会产生疼痛，谨记不要将大算表面咬烂，等融入一段时间后再咬，持续一个月左右就能完全消除炎症。生蒜头最好选择蓝紫色表皮的蒜头，这种方法也有利于修复牙齿肿胀、喉咙沙哑等。

三、还有就是核桃仁，大家都知道核桃仁补脑，其实核桃仁的功效也有很多，比如止咳化痰，止咳化痰，消肿，润肺止咳等等，把核桃仁壳去掉，去皮，早上吃两次，大半个月就可以减轻。