耳鸣是什么原因引起的怎么治疗？耳鸣病人随着发展越来越多，若是长期延误，很可能会导致耳聋，那么耳鸣有哪些预防措施呢？

耳鸣预防措施有哪些？

1、调节内分泌

更年期妇女出现顽固耳鸣，要检查内分泌指标。

2、要劳逸结合

注意调整工作节奏，不要过度疲劳。

学会自我调节，适当放松。

3、要减少噪声刺激

不要长期戴耳机听音乐。

减少声音嘈杂娱乐场所逗留时间。

4、要调节情绪

懂得控制情绪，尽量少发脾气。

5、要保证睡眠：尽量不要熬夜，可用热水泡脚。