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控制情绪，保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明。

首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境。

每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗，少发脾气是良方。

多与人交往，多动脑，多动手可以延缓衰老，预防老年性耳聋。

尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。