济南哪里治耳鸣的医院好？若是得了耳鸣，那给人带来的影响可不小，这种现象我们生活中，出现的是比较普遍的，那济南哪里治耳鸣的医院好？

济南哪里治耳鸣的医院好？在生活中怎么预防耳鸣？

1、不要长时间佩戴耳机

戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散，对听神经极易造成直接伤害。

2、调节情绪，不要被悲观、抑郁等负面情绪左右

耳鸣不是病，而是一种感受，很大程度上和心情相关。

当人长期处于焦虑、紧张的精神状态。

或者经历情绪上极大的起伏，可出现或加重耳鸣。

3、时常弹揉耳部

工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络。

加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。

4、戒掏耳朵

耳朵本身就有自洁的功能，常掏耳朵是无用功。