济南老年耳鸣哪个医院治疗好？现如今，得耳鸣的人太多太多了，想要治好耳鸣并不容易，需要我们掌握合适的方法，那具体济南老年耳鸣哪个医院治疗好？

济南老年耳鸣哪个医院治疗好？耳鸣的保健方法是什么呢？

1、合理饮食

日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物。

防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

2、戒除烟酒

因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液。

会使小血管发生痉挛，血流缓慢。

粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。

3、避免噪音的损害

噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态。

使内耳供血减少，导致听力下降。

因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

4、忌掏耳朵，常按摩

挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道。

引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜。

耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。

坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

5、保持愉快的心情，多参加锻炼

过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。