济南看耳鸣好的医生？耳鸣出现后的有效治疗办法？当耳鸣出现时，会给患者带来很多不便，同时患者耳朵的听力也会开始下降，从而影响生活。耳鸣的出现要积极治疗，所以需要多了解这种疾病的治疗措施，那么耳鸣来了怎么治疗呢？

耳鸣的治疗：

分散注意力：增加健康的爱好和活动，做能引起自己兴趣的事情，保持忙碌而有节奏的生活方式，和朋友聊天，多参加户外活动，避免长时间一个人呆在室内，有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但避免过度刺痛、刺激忙碌和承担沉重的责任。

当然每个人的生活环境和体验不同，分散注意力的方法也会不同。大部分没有摆脱耳鸣的朋友都没有找到合适的方式重新调整自己的生活。不要灰心，以积极的心态，努力寻找自己缓解耳鸣的方法。耳鸣的发生率在10%以上，所以耳鸣的人不要自我封闭，也许会通过诉说烦恼找到知音。几个人可以组成一个小组，定期见面，学习关于耳鸣的医学知识，交流自己的耳鸣经验和改善方法，从事简单的娱乐活动，比如下棋，可能会启发自己找到缓解耳鸣的方法。

利用不同的生物反馈信号，训练患者进入放松状态，恢复体内相对平衡，从而达到治疗耳鸣的目的。心理治疗只能缓解，还需要中医治疗和复活！总之，耳鸣一般对身体无害，但令人不安。目前治疗上有些困难。如果有耳鸣症状，要积极检查处理，避免延误一些重要疾病的诊治。如果没有特殊疾病，就没必要紧张。你要保持好心情，转移注意力。耳鸣可能会减轻。