济南高压氧治疗耳鸣多少钱？若是不小心出现耳鸣，那就会给人的生活带来很多影响，我们不能不注意，那济南高压氧治疗耳鸣多少钱？

济南高压氧治疗耳鸣多少钱？预防和减少耳鸣的饮食有哪些？

1.要减少脂肪的摄入

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克。

2.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低。

耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

3.多食含锌食物

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。