上火耳鸣这种情况也是常有发生的。不仅会对耳腔内造成一定的压力，很多患者还因为这个疾病会长时间的耳鸣造成失眠，上班时听不清别人讲话，而影响了正常的生活以及工作。那么下面就请山东省耳鼻喉医院介绍一下有关治疗上火耳鸣的三种方法，大家可以先进行一下了解。

第1种，因为这种疾病是上火引起的，所以只要合理安排饮食，吃一些清淡的食物，生活当中多喝水，保证充足的休息时间，这有利于降火和缓解耳鸣的症状，每天起码要保持8个小时的睡眠，不要熬夜，而且一定不要在太吵闹的环境下睡觉，睡眠质量也是非常重要的。

第2种，如果已经发生这种疾病就要远离一些噪音环境较大的地方，日常生活当中听歌也要避免使用耳机，这样就可以有效的缓解这种症状。

第3种，治疗这种疾病心理方面是很重要的一个原因，心理压力过大就会导致上火，严重还会使身体内分泌失调。天气好的时候，可以适当的进行户外锻炼，增强人体的新陈代谢，改善耳内血液循环。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，如果得了耳鸣，那就要尽快前往医院进行检查和治疗，以免贻误病情，给自己的身体造成更大的损伤。山东省耳鼻喉医院是山东省最大、具有全国辐射力和一定国际影响的国内少数几家大型耳鼻喉专科医院之一，拥有一系列国内首创及领先的防治技术，各学科主流技术达到国际先进水平。山东省耳鼻喉医院的专家在此建议大家，医院一定要选择专业的、最好和山东省耳鼻喉医院一样是公立三甲耳鼻喉专科医院，以保证自己获得最好的治疗效果。