济南吃什么预防过敏性鼻炎？过敏性鼻炎是由过敏引起的疾病，不解决过敏的问题便仍有可能导致鼻炎的发生。但是由于在自然中存在大量的天然抗组胺药物，平时只要多吃一些，也可以在一定程度上避免过敏性鼻炎的出现。那么吃什么预防过敏性鼻炎呢？接下来有请山东省耳鼻喉医院专家为大家进行解答。

苹果又称智慧之果、平安果，具有丰富的营养价值以及药用价值，同时由于其富含的抗组胺和抗氧化作用的橡黄素，所以也是天然的抗组胺药物。不过需要注意的是橡黄素主要存在于苹果皮中，红苹果中的橡黄素比青苹果更多。所以过敏性鼻炎患者吃苹果时不要去皮，同时最好多吃红苹果。

患有过敏性鼻炎的患者，平时也可以多吃一些红枣。俗话说日食三枣，长生不老，枣作为一种传统食物，不仅具有丰富的营养价值，同时含有大量的环磷酸腺苷。当人体摄入足量环磷酸腺苷后，免疫细胞中环磷酸腺苷的含量也随之升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏作用。

另外，患有过敏性鼻炎的患者也可以多吃一些豌豆。豌豆中含有大量的槲皮素，而槲皮素则具有抗菌、抗炎、抗过敏等诸多作用，同时还可以缓解流鼻涕、瘙痒和流泪的症状。

山东省耳鼻喉医院专家提醒，除此之外还有大量的天然抗组胺药物，但是由于很多的食物都有特定的适宜人群，所以对于想要通过食物达到抗组胺效果的过敏性鼻炎患者而言，最好的选择还是前往专业的耳鼻喉医院，向专业的鼻科医生寻求相应的意见。