哪些办法可缓解鼻炎_山东省耳鼻喉医院

　　哪些办法可缓解鼻炎？鼻炎的反复发作是许多鼻炎患者的烦恼，山东省耳鼻喉医院的专家表示，生活中一些小习惯的养成，可以帮助鼻炎患者有效缓解鼻炎，那么接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们介绍一下这些习惯吧。

　　1、远离过敏原。对于自身的过敏源要进行了解，当发生过敏性鼻炎之后，去测试一下看自己对什么东西过敏，如果是柳絮或者是花粉一类的东西，在春季比较难避免，所以尽量少去存在大量花卉的地方，出门时最好备上口罩，能有效防御吸入过敏源，这样鼻炎就不会轻易复发了。

　　2、按摩迎香穴。经常按压鼻子的迎香穴部位，能有效缓解鼻炎的情况，特别是在春季出现的过敏性鼻炎，要注意按摩手法，上下进行按压不能过度用力，这样能有一定促进血液循环的作用，同时还能帮助鼻子的血管收缩，减少瘀血情况出现，缓解鼻炎导致的不适。

　　3、盐水洗鼻。这是很实用的一个治鼻炎的方法，有鼻炎的患者可取适量的清水加适量的盐调好，用开水稀释，调好后用棉签蘸盐水清洗鼻孔即可，注意可把药棉暂留在鼻孔内，头上扬，用食指和拇指按住鼻子的两侧用力吸，把盐水吸入鼻腔内，可缓解鼻部不适。

　　4、少食辛辣油腻刺激类食物。除了积极治疗外，自我正确的养护也对治疗鼻炎非常重要。鼻炎患者尽量少食辛辣油腻刺激类食物，可以多食用丝瓜、柑橘、莲藕一类的瓜果，生活中最好戒烟戒酒。另外格外要注意避免肺热。此外强身健体，有规律生活，勤于锻炼，也对鼻炎有很好的帮助。

　　哪些办法可缓解鼻炎？最后，山东省耳鼻喉医院的专家提醒我们，如果鼻炎出现复发，一定要及时前往专业的耳鼻喉医院进行检查和治疗，以免贻误病情，给我们的身体造成更大的损伤。

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