如何预防鼻出血
- 流鼻涕打喷嚏
- 鼻塞鼻痒
- 头痛头晕
- 嗅觉减退
- 喉咙异物感
- 咽干咽痒咽痛
- 咽部有痰
- 打鼾
- 听力减退
- 创伤性鼻出血
- 耳胀耳痛耳痒
- 耳鸣耳闷
- 咳嗽
- 眼睛不适
- 耳聋
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如何预防鼻出血？虽然鼻出血不是什么大病，但有些朋友可能鼻出血的次数比较频繁，这样一来，也会给自己的工作和生活带去很大的影响，那么接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们解答一下该如何有效预防鼻出血吧。
一、血压不正常的患者要按医嘱服药，将血压控制在正常范围内，且保持长期血压稳定。
二、要保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激和突发事件，不生气、少激动。
三、戒绝烟酒，多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物。饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。
四、要注意规律性生活，保证充足的睡眠与休息。
五、持之以恒地进行适当的肢体活动，但运动量不宜太大。
六、每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右。
七、早起饮凉开水500毫升，一日三餐多饮些水，有助于血液稀释，避免血栓形成。
八、要根据气候变化增减衣服，避免感冒。
九、不要用手去挖鼻孔，更不要用力去搓揉外鼻，如果鼻腔干燥发痒可用浓淡适度的温盐水或普通甘油拭擦鼻腔。
如何预防鼻出血？最后，山东省耳鼻喉医院的专家提醒我们，如果鼻出血的次数十分频繁，还是要及时前往专业的、最好和山东省耳鼻喉医院一样是公立三甲的耳鼻喉医院进行检查和治疗，以免贻误病情，给我们的身体造成更大的损伤。
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